סופלה חלבון שוקולד וחמאת בוטנים נ-ד-י-ר – אבקת חלבון

מצרכים (2 מנות)

1 בננה קטנה / 0.5 בננה גדולה
1 ביצה
2 כפית חמאת בונים טבעית או כפית חמאת בוטנים + קוביית שוקולד מריר 85%
1 אבקת סקופ חלבון

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל180 מעלות.
2. מכניסים את כל המצרכים לתוך קערת בלנדר קטנה וטוחנים טוב טוב עד שמתקבלת בלילה אחידה.
3. יוצקים את הבלילה לתוך ספל קטן או תבנית המיועדת לסופלה.
4. מכניסים לתנור ואופים כ-10 דקות.
5. הסופלה מוכן ברגע שהשכבה למעלה הופכת לקשיחה/ נסדקת.