מגיעים יחד ליעד
שמחזיק חיים שלמים
להסתכל על התהליך
כמתנה ולא כנטל”
קצת עלינו
הקליניקה שלנו בהובלת זיו זפרני, מובילה אנשים לירידה באחוזי שומן, עליה במסת השריר והכי חשוב שדרוג איכות החיים והעלאת האנרגיה היומיומית שלנו. מעבר לתכנית התזונה והאימונים המקצועית שלנו, נמקסם את התהליך ע״י ליווי אישי שיתבצע לאורך כל התהליך שבזכותו נוכל למקסם את היעדים והמטרות שלנו בצורה הטובה ביותר.
הלקוחות שלנו מעידים שבזכות התהליך האישי הם למדו לאהוב ולהתמכר לאורח החיים הפעיל והבריא יותר. זאת כמובן בנוסף לתוצאות המרשימות ברמה הפיזית, הויזואלית, והמנטלית שחוו.
זיו גמיש מאוד בגישה שלו , משתדל להתאים את עצמו לדרישות ובקשות הלקוח ומאמין שעל ידי יצירת קשר אישי, תמיכה, ליווי והתייעצות לאורך כל התהליך נוכל יחד למקסם את ההרגשה, המראה, רמת האימון ולהגיע לשיאים חדשים.
את הכיף והרווח המדהימים שבתהליך ולהתמכר אליהם!
הלקוחות האדירים שלנו
והשינוים שהם עברו!
הכירו את אבשה – שעשה שינוי מעולה ואיכותי!
אבשה ואני באנו עם תכנית מוגדרת מראש – יעד ראשון ירידה של אחוזי שומן לחד ספרתי ומשם תהליך ארוך ואיכותי של עלייה במסת שריר.
הבחור עמד במילתו והגענו ליעד הראשוני >>
אבשה ירד מ-16% שומן ל-9.6%!
ממשיכים למסה בכל הכוח!
פרגון אדיר לשני האלופה על שינוי משוגע שעשתה!
בשילוב תפריט מותאם אישית ואימוני קרוספיט
שינתה שני את הרכב גופה בצורה משמעותית!
והורידה לא פחות מ-13 ס"מ בהיקף הבטן!
הטופ של הטופ! יאלופה!
זה שגיב הענק שעבר את אחד השינויים היותר רציניים שראינו פה!
בתמונה הראשונה שגיב החל תהליך הכולל תפריט תזונה בשילוב אימוני כח וקרוספיט מותאמים.
שגיב ירד מ-15% שומן ל-8% שומן!
בתמונה השניה שגיב אחרי תהליך עליה במסת שריר – הוא עלה 14 קילו ורק 2.3% שומן!!
הרמה הכי גבוהה שיש!
השאירו פרטים וביחד נגיע למקסימום תוצאות >>
השירותים שלנו
תזונה והתמחויות
תזונה הישגית - תזונה מכוונת ספורטאים.
ייעוץ וליווי תזונתי לספורטאים מקצועיים בהתאמה אישית.
תזונה קלינית
תפריט מותאם אישית, ליווי צמוד ותוכנית לסיוע בהשגת יעדים.
טבעונים וצמחוניים
תפריט מגוון ומותאם אישית המספק את כל הצרכים התזונתיים.
הרצאות
בשנים האחרונות אני מרבה לכתוב את ה"אני מאמין" שלי בנושא אורח חיים בריא, שילוב ספורט בחיינו, אכילה רגשית ועוד..
קבוצות חיטוב אונליין
תכנית אונליין מושלמת המשלבת ליווי אישי וקבוצתי! ליווי אישי שבו דיאטנית מהצוות של זיו לומדות אותך ו…
לקוחות ממליצים
מוזמנים להצטרף לפודקאסט שלי
הפודקאסט עוסק בכל מה שקשור לעולם התזונה,
בעיקר בצד המנטלי שמהווה את המכשול העיקרי אצל רובנו,
וגם בצד הפרקטי והלוגיסטי עם ימבה של טיפים ופתרונות שווים!
השאירו פרטים וביחד נגיע למקסימום תוצאות >>
טעימה מהמתכונים שלי
מאמרים
קלוריה = קלוריה?
שאלה שרצה מאוד חזק לאחרונה, ולמעשה מחפשת להשוות בין קלוריות שמגיעות ממאכלים שונים, לרוב בין קלוריות שמגיעות מאוכל מעובד לבין קלוריות שמגיעות מאוכל "בריא". רק
מיתוסים על חלבון
בכתבה הזאת אצטט מיתוסים נפוצים מאוד על חלבון, וסוף-סוף אעשה לכם קצת סדר: מה נכון? מה לא? "חלבון מהצומח לא נספר בחישוב סך החלבון היומי,
אמינות שעוני הדופק
רבים מהמתאמנים היום אוהבים לעובד עם שעון דופק על היד – אוהבים לבדוק את הדופק, את המהירות, את המרחק ואפילו את הקלוריות. וזה באמת מאוד
רגישויות/בעיות מערכת העיכול והתזונה שמסביבן
בעיות מסוגים שונים במערכת העיכול נפוצות מאוד בימינו, ורבים מאיתנו פוגשים אותן לא מעט. תחושות לא נעימות במערכת עלולות להיות מאוד לא נעימות ולפעמים יש
שורפי שומן – כל האמת!
שורפי שומן חוגגים היום ברשתות החברתיות ובמדיה בכלל, והחשיפה אליהם היא עצומה ויכולה להיות אף מסוכנת.שורפי השומן משווקים לנו בכל מיני צורות והעיקרתי שביניהן היא
