מנות: 2 קושי: מתקדמים

לביבות תפוחי עץ וקינמון – טבעוני

קושי: מתקדמים מנות: 2 קלוריות: 117

מצרכים (2 מנות)

אופן ההכנה

  1. מגרדים את תפוחי העץ בפומפייה, עם הקליפה.
  2. מערבבים את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה.
  3. מרפדים תבנית בנייר אפייה ומשמנים את הנייר.
  4. יוצרים לביבות ומניחים על הנייר.
  5. מרססים במעט תרסיס שמן.
  6. אופים כ-15 דקות, עד שהלביבות מזהיבות.
  7. מוציאים מהתנור, מצננים מעט ומגישים.
ערכים תזונתיים

מנות 2


כמות למנה
קלוריות 117kcal
% Daily Value *
סה"כ שומן 6g10%
סה"כ פחמימות 8g3%
חלבון 7g15%

* * אחוזי הערך היומי מבוססים על דיאטה של 2,000 קלוריות. הערך היומי שלך עשוי להיות גבוה או נמוך יותר בהתאם לצרכים הקלוריים שלך."

השאר תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תזונאי ספורט זיו זפרני

לא בטוח/ה איזה תוכנית מתאימה לך?

לשאלון הכוונה לתוכנית תזונה מותאמת אישית