מנות: 24 קושי: בינוני

עוגיות שוקולד ציפס וחמאת בוטנים – טבעוני

קושי: בינוני טמפרטורת בישול: 190  °C מנות: 24 קלוריות: 77

מצרכים (24 עוגיות)

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-190 מעלות.
  2. מועכים בננות בתוך קערה גדולה בעזרת מזלג או מועך תפוחי אדמה.
  3. מוסיפים את שאר המצרכים ומערבבים טוב.
  4. מרטבים את הידיים ויוצקים 24 כדורים.
  5. לאחר שיצרנו את הכדורים, לוחצים עליהם עם האצבע כך ששני הצדדים ישתטחו מעט.
  6. מכניסים לתנור החם למשך כ-15 דקות עד שהעוגיות ישחימו יפה.
ערכים תזונתיים

מנות 24


כמות למנה
קלוריות 77kcal
% Daily Value *
סה"כ פחמימות 9g3%
חלבון 2.5g5%

* * אחוזי הערך היומי מבוססים על דיאטה של 2,000 קלוריות. הערך היומי שלך עשוי להיות גבוה או נמוך יותר בהתאם לצרכים הקלוריים שלך."

השאר תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תזונאי ספורט זיו זפרני

לא בטוח/ה איזה תוכנית מתאימה לך?

לשאלון הכוונה לתוכנית תזונה מותאמת אישית