מרק עוצמה!

שיטת בישול בישול

מטבח עכשווי

קורסים מועשר בחלבון, מרקים

קושי בינוני

מנות 5

קלוריות 264

העונה הכי טובה סתיו, חורף

מצרכים (5 מנות)

1 ראש ברוקולי
1 כרישה
1 בצל
1 ראש סלרי
3 גבעולי סלרי
1 לפת
2 קישוא (או זוקיני)
0.5 חבילת תרד
3 שיני שום
1 מעט אגוז מוסקט
1.5 כפית מלח
1 מעט פלפל שחור
2 כפיות שמן זית
1 שמנת 9% שומן (או קוקוס 5-7% לא חובה)

ערכים תזונתיים

מנות 5

כמות למנה
קלוריות 264kcal

מילות מפתח: מרקים, מרק עוצמה!

קריאה אונליין: https://zivzafrani.co.il/recipe/%d7%9e%d7%a8%d7%a7-%d7%a2%d7%95%d7%a6%d7%9e%d7%94/