דלג לתוכן
זיו קח אותי ליעד!
בית
תוכניות תזונה
ליווי פרונטלי
ליווי אונליין
הרצאות
המומחיות שלנו
תזונה נכונה
חיטוב הגוף
אורח חיים בריא
מתכונים בריאים
מחשבון קלוריות
מאמרים
סיפורי הצלחה וממליצים
פודקאסט
אודות
יצירת קשר
בית
תוכניות תזונה
ליווי פרונטלי
ליווי אונליין
הרצאות
המומחיות שלנו
תזונה נכונה
חיטוב הגוף
אורח חיים בריא
מתכונים בריאים
מחשבון קלוריות
מאמרים
סיפורי הצלחה וממליצים
פודקאסט
אודות
יצירת קשר
Instagram
Spotify
Whatsapp
הנחיות תזונה מותאמות
שאלון התאמה לתוכנית המדויקת עבורך!
ענה/י על מספר שאלות קצרות, כדי שנוכל להתאים לך את תוכנית התזונה המדויקת ביותר למטרות, לאורח החיים ולצרכים שלך.
מה המטרה העיקרית שלך?
ירידה במשקל / חיטוב
עליה במסת השריר
שיפור הבריאות הכללית והאנרגיה היומית
מטרה אחרת
עד כמה הלו"ז היומי שלך עמוס?
מאוד עמוס
עמוס חלקית (יש זמן אבל בצורה מוגבלת)
פנוי יחסית (יכול/ה להקדיש זמן לתהליך)
מה הכי קשה לך בתהליכי תזונה וניהול אורח חיים בריא?
חוסר זמן לבשל או להתארגן על ארוחות מסודרות
חוסר עקביות – אני מתחיל/ה אבל מתקשה להתמיד
פיתויים – קשה לי לוותר על מאכלים שאני אוהב/ת
תחושת חוסר הצלחה – ניסיתי תוכניות בעבר ופשוט לא הצלחתי
האם את/ה מעדיף/ה תהליך פרונטלי או אונליין?
פרונטלי – מפגשים פנים מול פנים
אונליין / זום – תהליך גמיש מכל מקום
לא בטוח/ה
האם יש לך העדפות תזונתיות מיוחדות?
כן (למשל טבעוני, ללא גלוטן וכו')
לא, אוכל הכל
האם את/ה עוסק/ת בפעילות גופנית?
כן, כמה פעמים בשבוע
לא, אבל אני רוצה להתחיל
לא מתעניין/ת
האם יש לך בעיות בריאותיות שצריך לקחת בחשבון?
כן
לא
מה הדבר החשוב לך ביותר בתוכנית שתבחר/י?
(אפשר לבחור יותר מאופציה אחת)
ליווי צמוד ותמיכה, כדי שלא ארגיש שאני לבד
תפריט פשוט וקל ליישום, שמתאים לשגרה העמוסה שלי
גמישות שתאפשר לי להצליח גם בימים עמוסים במיוחד
תוצאות מדידות ומעקב שייתנו לי ביטחון שאני בדרך הנכונה
שם מלא
phone
אימייל
לקבלת טיפים בלעדיים, מתכונים סופר שווים, והדרכות שיקדמו אותך צעד קדימה בדרך לתוצאות מושלמות –
סמן כאן והצטרף לרשימת ה-VIP שלי!
שליחת תשובות השאלון
×
Log In
Email Or Username
Password
Remember Me
Forgot Password?
לא בטוח/ה איזה תוכנית מתאימה לך?
לשאלון הכוונה לתוכנית תזונה מותאמת אישית
מלאו את השאלון וגלו