זיו קח אותי ליעד!

זיו זפרני תזונאי קליני וספורט

בואו להיות הגרסה הטובה והחטובה ביותר של עצמכם!

הבשורה המדהימה היא שלרדת באחוזי שומן לא צריך לסבול! הצטרפו אלי וגלו איך ליהנות מאוכל טעים, להגיע לתוצאות שחלמתם עליהן – ובדרך שמותאמת בדיוק לכם.

מתלבטים מאיפה להתחיל? אני כאן כדי להקשיב, לייעץ, ולהוביל אתכם ליעד שלכם

בואו להתחיל עכשיו

מתלבט/ת איזו תוכנית מתאימה לך?

לשאלון התאמה אישית לתוכנית תזונה

לשאלון לחצו כאן

תהליך ותוצאות

עלייה במסת השריר, ירידה באוחזי השומן ושיפור ברמת האנרגיה היומית

מהפך אמיתי מתחיל כאן

המסע של הלקוחות שלנו איתנו

ערוך תוכן

Widget Description with Background

במהלך התהליך, רותם הצליחה לשנות את הרכב גופה בצורה משמעותית, עם ירידה של 22 ס"מ בהיקף הבטן! בנוסף, היא הראתה שיפור מרשים בביצועיה הספורטיביים, ששיקפו את העבודה הקשה וההתמדה הבלתי מתפשרת שלה. השינוי הזה הוא עדות לכוחה של מחויבות והשקעה בתהליך. מספרים כאלו נדירים, והם מדגישים עד כמה התהליך אינו מובן מאליו. רותם, את ההוכחה לכך שהשילוב של גישה מנטלית נכונה, תזונה מדויקת ואורח חיים בריא יכולים להוביל לתוצאות יוצאות דופן. נמשיך תמיד לשאוף הכי גבוה, עם התמדה ואיכות בלתי מתפשרת! ❤️

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

רותם אהרון, אחת המטופלות הקרובות לליבי, עברה שינוי יוצא דופן לא רק מבחינה פיזית, אלא בעיקר מנטלית 🌟

Widget Description with Background

בתהליך תזונתי משולב עם אימוני קרוספיט וחדר כושר, שי הגיע להישגים יוצאי דופן: ירידה מ-21% ל-8.8% שומן ו17 ס"מ פחות בהיקף הבטן!

השינוי הזה לא מסתכם רק במספרים – מדובר בהשקעה, מחויבות ואהבה לתהליך, שהובילו גם לשיפור מרשים ביכולותיו הספורטיביות.

שי, אתה מראה לכולנו איך עבודה קשה הופכת חלומות למציאות.

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

ענבר טייר היא דוגמה לשינוי יוצא דופן ולנחישות מעוררת השראה 🌟

Widget Description with Background

סטפני שוסטרמן, אישה מעוררת השראה, הוכיחה שאפשר לשלב בין התחייבות לתהליך לבין הנאה מהחיים🌟 בתהליך תזונתי משולב עם אימוני כוח ופוצ'יבולי, סטפני השיגה תוצאות יוצאות דופן – ירידה משמעותית בהיקף הבטן ובאחוזי השומן, כאלו שאחרים רק יכולים לחלום עליהן! מה שהפך את המסע של סטפני למיוחד הוא היכולת שלה לשמור על איזון – להמשיך ליהנות מהחיים בעיר הגדולה, ועדיין לתת את כל כולה לתהליך. כל זאת באנרגיות חיוביות ובגישה אופטימית ששווה ללמוד ממנה.

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

סטפני, את ההוכחה לכך שאפשר גם להתחייב וגם ליהנות מהדרך!

Widget Description with Background

ליאור הדר היא דוגמה נפלאה לכך שאין דבר שיכול לעצור מישהי נחושה באמת🌟 בתהליך שהתחיל לפני כחצי שנה, ליאור שילבה תזונה נכונה עם אימוני קרוספיט – וכל זה תוך כדי לוח זמנים מטורף בצבא, עם לילות רבים בלי שינה. למרות האתגרים, ליאור הצליחה לנפץ את כל המכשולים ולרשום ירידה מדהימה של 7% שומן, בדרך לעבור לקידומת חדשה! בנוסף, היא הראתה שיפור יוצא דופן בביצועים הספורטיביים שלה, שמוכיחים עד כמה היא מתמידה ומחויבת לתהליך. ליאור, את השראה אמיתית –
גם לעבודה קשה וגם לנחישות שמובילה להצלחה.

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

ליאור, את השראה אמיתית – גם לעבודה קשה וגם לנחישות שמובילה להצלחה!

ערוך תוכן

Widget Description with Background

אורית חוטר, אחת הנשים המדהימות שליוויתי, הצליחה לעבור תהליך ששינה לא רק את הגוף שלה, אלא גם את המחשבה והגישה שלה לחיים🌟 מסע תזונתי משולב באימוני ריצה ואימוני קרוספיט, והתוצאות מדברות בעד עצמן: ירידה מרשימה של 25 ס"מ בהיקף הבטן ושיפור משמעותי בכושר הספורטיבי שלה.
מה שהכי מרשים הוא השינוי המנטלי שאורי עשתה – היכולת שלה לדחוף את עצמה קדימה, להתמיד ולהפוך את המטרות שלה למציאות. אורית, את ההוכחה לכך שעם נחישות, עבודה קשה ותמיכה נכונה, השמיים הם הגבול.

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

השינוי הבעיקר תודעתי שאוריתי האלופת עולם עברה היה שווה כל דקה ודקה של מאמץ!

Widget Description with Background

עדי התחיל תהליך תזונתי בהתמדה ובנחישות, והצליח להשיג תוצאות מדהימות: ירידה של 19 ס"מ בהיקף הבטן ו-12% שומן.

במקביל, הוא הראה שיפור מרשים בביצועיו האישיים, מה שמעיד על השקעה אמיתית בתהליך ושאיפה מתמדת להצטיין.

עדי, אתה אחד ויחיד, דוגמה לכוח רצון וליכולת להתמיד!

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

פרגון ענק לעדי רויטמן על הדרך המרשימה שעבר 🌟

Widget Description with Background

במהלך המסע שלו, יובל הצליח לשנות את הרכב גופו בצורה מדהימה – ירידה מ-18% ל-11% שומן – תוך שהוא משפר את ביצועיו הספורטיביים עם משקלים ושיאים חדשים בכל שלב בתהליך.

ההתקדמות של יובל היא לא רק פיזית, אלא גם מנטלית –
שילוב של מחויבות לתהליך ולמטרות!

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

יובל ארצי, סמל של נחישות והתמדה, עובר תהליך יוצא דופן שמראה עד כמה עבודה קשה יכולה לשנות חיים!

Widget Description with Background

ענבר טייר היא דוגמה לשינוי יוצא דופן ולנחישות מעוררת השראה🌟

במהלך התהליך, ענבר שינתה את הרכב גופה בצורה משמעותית, עם ירידה מרשימה של 11 ס"מ בהיקף הבטן – תוצאה שכולנו יכולים רק לחלום עליה!

השינוי שלה הוא לא רק מספרים, אלא עדות לעבודה קשה, מחויבות והתמדה.

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

ענבר טייר היא דוגמה לשינוי יוצא דופן ולנחישות מעוררת השראה 🌟

ערוך תוכן

Widget Description with Background

מני מועלם הגיע עם מטרה לרדת במשקל, אך גילה שהצלחה היא מעבר למספר על המשקל. בעזרת גישה המתמקדת בשינוי פיזי ונפשי, הוא התחיל באימון כוח אחד בשבוע, הוסיף בהדרגה פעילות גופנית, ובסופו של דבר הפך לאוהד מושבע של קרוספיט, מתאמן 6 פעמים בשבוע. הישגיו כוללים: ירידה מ-25% ל-10.5% שומן, עלייה במסת השריר, ושיפור מרשים בביצועים.

מני הוא דוגמה חיה לכך שעקביות ונחישות יכולים להוביל לשינוי משמעותי בחיים.

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

סיפור ההצלחה של מני מועלם – איך התמדה ונחישות יכולים לשנות חיים! 🌟

Widget Description with Background

קובי כהן, אחד מהמטופלים המדהימים ביותר שלי, הוכיח שאין גבול למה שאפשר להשיג עם התמדה ועבודה קשה🌟

לפני כחצי שנה, הוא יצא לדרך חדשה עם תפריט תזונה מותאם ואימוני כוח מדויקים, והתוצאות פשוט יוצאות דופן: 31 ס"מ פחות בהיקף הבטן וכ-20% שומן פחות!

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

קובי כהן, אחד מהמטופלים המדהימים ביותר שלי, הוכיח שאין גבול למה שאפשר להשיג עם התמדה ועבודה קשה!

Widget Description with Background

כשתמיד אני רוצה לתאר ללקוחות מה זה אומר ״רמה גבוהה״ היא אחת הדוגמאות הראשונות שאני משתמש.
איילה החלה לפני כחצי שנה תהליך תזונתי בשילוב אימוני קרוספיט, והורידה 17.5 ס״מ בהיקף של הבטן ו11% שומן!!! תוך כדי שהיא משתפרת בביצועיה הספורטיבים בצורה מרשימה
כמו שאמרתי, רמה הכי גובהה שיש!

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

רוצה לפרגן לאחת האלופות איילה מנסור! 🌟

Widget Description with Background

רוצה לפרגן לאחד האלופים ליאב פלשקר, שעבר את אחד השינויים היותר משמעותיים הן מבחינת הרכב גוף ובעיקר מבחינה מנטאלית!
ליאב החל בדיוק לפני שנה תהליך תזונתי בשילוב אימוני כח ואימוני ריצה עם מאמן אישי, והוריד לא פחות מ 20 ס״מ בהיקף של הבטן ו16% שומן! תוך כדי שהוא משתפר בביצועיו הספורטיבים בצורה משוגעת!! חייב לציין שאלו מספרים שלא יוצא לי להיתקל בהם בכל יום והשינוי אינו מובן מאליו כלל! וכמובן, אנחנו רק באמצע הדרך רמה הכי גובהה שיש אח יקר!

לכל הסיפורי הצלחה שלנו

רוצה לפרגן לאחד האלופים ליאב פלשקר, שעבר את אחד השינויים היותר משמעותיים!

שיטת הליווי שתגרום לכם לאהוב את הדרך ולא רק את התוצאה!

הדרך לשינוי מתחילה בהתאמה אישית ובקשר אמיתי עם כל לקוח. עם גישה גמישה ומותאמת לאורח החיים שלכם, אנו שמים דגש על ליווי רציף ותמיכה צמודה בכל שלב. באמצעות תוכניות תזונה ואימונים ממוקדות, אנחנו שואפים לא רק לשדרג את המראה והביצועים הפיזיים, אלא להעלות את איכות החיים והאנרגיה היומיומית – בדרך שתישאר איתכם לטווח הארוך.

DNA שלנו

גישה אישית שמתאימה בדיוק לך

לכל אחד יש סדר יום שונה, העדפות אחרות ונקודות שבירה ייחודיות. אנחנו מתאימים את התהליך לצרכים האישיים שלך – עם ליווי ותמיכה בזמן אמת, גם ברגעים הקשים..

הנאה מאוכל שהוא טעים ומשביע

ירידה באחוזי שומן לא צריכה להיות מלווה בסבל! בתהליך שלנו, תלמדו לשלב בתפריט שלכם מנות טעימות, משביעות ומזינות – ותיהנו מכל ביס.

הרגלים בריאים לחיים שלמים

התהליך שלנו לא עוסק בדיאטות זמניות. אנחנו מתמקדים בפיתוח הרגלים נכונים ובריאים, שתוכלו לשמר לאורך זמן ולחיות חיים מאוזנים, מלאים ומספקים.

מי שרעב משמין!

רעב לא מוביל להצלחה – הוא מוביל לכישלון. בתהליך שלנו תלמדו לאכול נכון ולשבוע, בלי ויתורים שיפגעו בכם.

תוכנית אימונים

ליווי אונליין

תוכנית ליווי אונליין

תוכנית אימונים

ליווי פרונטלי

תוכנית ליווי פרונטלית

המתכונים שיעזרו לכם לשמור על הגזרה והבריאות

מחפשים השראה במטבח? ספר המתכונים שיצרתי ישדרג לכם את הבישול וימלא אתכם ברעיונות חדשים

רכישת ספר המכונים המלא

המתכונים המומלצים של זיו

לכל המתכונים של זיו

הכירו את זיו זפרני

״המטרה לגרום לכם
להסתכל על התהליך
כמתנה ולא כנטל״

מתלבט איזו תוכנית מתאימה לך?

הכנו עבורך שאלון אישי
שיכוון אותך אל
עבר המטרה שלך

לשאלון האישי שלנו

האזינו לנו

הפודקאסט

שיחות על תזונה, בריאות ואורח חיים בריא

לעוד פרקים ומאמרים

מעוניינים שנגיע אליכם לעסק?

הרצאות לעסקים

מעבר להרצאות

מוזמנים להכיר את

הממליצים שלנו

לכל ההמלצות שלנו

זיו מלווה אותי כבר מעל שנתיים במקצוענות ועקביות. הגעתי לאחר ניסיון עם תזונאים אחרים וניסיון בתזונה ואצל זיו קיבלתי את האקסטרה שהייתי צריך. ההכוונה, העזרה והתעניינות. כל מי שמחפש או מחפשת תזונאי ובייחוד עם תמיכה בספורט מקצועי - זיו הוא התזונאי בשבילכם

Amit Leopold

את זיו אני מכירה לא מעט שנים, התמזל מזלי 🙂 הגעתי אליו לאחר שהרגשתי שאני לא מוצאת כיוון ומה נכון לי לאחר תקופה ארוכה. זיו לימד אותי איך להתנהל נכון, איך מציבים לעצמך יעדים ובלי חרטוטים! מייעץ, תומך ופשוט מקצוען! תודה על התהליך שהעברת אותי, תודה על השינוי בתפיסה והתמיכה אז מי שרוצה להתקדם באמת, ממליצה בחום על זיו ❤️

Yifaa Nudel Savion

זיווש האחד והיחיד! היחיד שמסתכל על אוכל באופן בריא. כמו שהוא אמר לי בהתחלה, זה לא רק תזונה, כל החיים משתפרים בזכות התהליך, בכל התחומים. ליווי הכי מקצועי, זמינות של 24/7, אווירה טובה, תפריט מגוון בלי איסורים ובלי מגבלת שעות מתאים מאוד למי שמתעסק בספורט

Lia Dvir

אחרי תהליכים אינסופיים שבסופם לא הצלחתי לשמר או להגיע לתוצאה הרצויה, הכרתי את זיו. המתנה הכי טובה שיכולתי להעניק לעצמי. שותף לדרך, בעל אוזן קשבת, מייעץ, תומך ובעזרת הקסם שלו הגעתי לתוצאה! ומפה רק עולים במטרות. ממליצה בחום על זיו. אין אנשים כמוהו! זמין תמיד ונותן מענה לכל דבר. לימד אותי הרגלים חדשים, איזון והכי חשוב נהנת מהתהליך והתמיכה האינסופית ❤️

Rotem Aharon

זיו יקר אני רוצה להודות לך על ליווי מקצועי בכל הנוגע לסכרת הריון. התפריט והעצות שנתת לי הביאו לתוצאות מדהימות. אין מקצועיים ממך...

Isi-lee Peri

אחרי מספר שנים של ניסיונות עצמאיים ובעלת מקצוע שלא הייתה ביננו כימיה, הגעתי לזיו בעקבות המלצות חמות. זיו התאים את עצמו אליי, בנה ובונה לי תפריט אישי ותכנית אימונים אישית, ומלווה אותי 24/7 בדרך למטרה שהצבנו בתחילת התהליך. אני לומד המון תוך כדי התהליך, נמצא במעקב צמוד, והכי חשוב - נהנה.

Omer Shliva

מכירה אותו אישית.
בן אדם טוב ורגוע אוהבת את הבן הזה ❤️

Hodaya Peretz

זיו תזונאי העל של ישראל
תודה על התהליך שהעברת אותי הבאת לי הרגלי אכילה חדשים לעתיד.
אתה בן אדם ישר ואיש מקצוע מהמעלה הראשונה ותמיד שם כדי לתמוך❤️
מומלץ מומלץ
האיש שישנה לכם את החיים🏆💪🏻

Rami Sasonov